初めて彼氏ができたのは20歳の時。夏に２人で海水浴に行くことになりました。
当然夏にはそんな話が出るだろうと予測していた私は、早めに策を講じるわけですが、その頃水着など着ることはほとんどなく、
体形はダルダル、最高体重65㎏越えの私は、やっとできた彼に嫌われたくなく一生懸命ダイエットをしました。

まずは汗を掻くことです。東京の夏は暑く、基本エアコンは使わず汗を流します。もちろん水分補給は忘れずに行いました。
それから食事制限です。朝ごはんと昼ごはんは量は少なめにタンパク質と野菜類をしっかり食べ、夜ごはんの白飯・パン・麺などの炭水化物は絶対に食べないようにしました。
そして夜ごはんの後は何も食べずにすぐ歯磨きをしました。食事制限で辛かったのは、甘いものが大好きなのにカロリーが高いので食べられないということです。

苦肉の策で、水で作った寒天ゼリーに少しはちみつをかけておやつにしていました。お腹に溜まるしカロリーも低いし、その当時は寒天様様でした。
後は運動もしなければならないので、大学に行く前に毎朝ウォーキングをして、休みの日などは区民プールに泳ぎに行ったりしました。
そんなことを挫折しながらも２か月ほど続けたでしょうか。

何とか体重が５０㎏台まで落ちてきて、水着も着れるようになったのに、便秘がちな私はポッコリお腹がどうしても気になってしまい、海水浴当日に強硬策にでました。
朝起きたての空っぽの胃に、便通を良くするお茶の濃い物を一気に飲み、お腹の中の物を全て出しました。
見事にお腹はへこんで、海水浴に間に合いました。そして楽しい夏を過ごし、ダイエットは終わり、少しリバウンドしました。